Élévation latérale SU31

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L'appareil de musculation Life Fitness Pro1 élévation latérale est idéal pour travailler les muscles des épaules. En outre, on peut aussi faire un travail musculaire isolé car les leviers de cette machine peuvent être utilisés indépendamment. Les muscles sollicités sont principalement le deltoïde médial et accessoirement le deltoïde antérieur et le deltoïde postérieur.

Notre avis d'expert sur l'élévation latérale Pro 1 de la marque Life Fitness

Selectionnez la charge, attrapez les poignées sans les serrer, asseyez-vous légèrement vers l'avant afin que votre poitrine repose sur le support, gardez le dos et la tête droits, pousser jusqu'à ce que vos bras soient juste en dessous de vos épaules, maintenez la position vers le haut brièvement puis abaissez lentement pour revenir à la position de départ.

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