Abdominal crunch

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Cet appareil de musculation permet de travailler les abdominaux, c’est l’exercice le plus populaire et le plus recherchée dans une salle de sport. L’abdominal crunch de la collection Manhattan est parfaitement conçu pour réaliser cet exercice en toute sécurité. Cette machine GymWorks  permet de travailler les muscles abdominaux sans forcer le dos et le cou. Utiliser cette machine de musculation permet également de prévenir et de traiter des problèmes d’articulations de la colonne vertébrale.

Notre avis d'expert sur l'abdominal crunch Manhattan de la marque GymWorks

Une fois assis, placer vos pieds dans le cale-pied et saisir les poignées qui se trouvent au-dessus de vous. Vos bras doivent être pliés à un angle de 90 degrés. Ce sera la position de départ sur cet équipement de la marque GymWorks. Expirez pendant que vous effectuez le mouvement puis revenez lentement à la position de départ en inspirant. Pour cet exercice, sélectionnez toujours un poids que vous pouvez facilement manipuler car l'utilisation de charges trop lourdes peut facilement conduire à des blessures.

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